グロウアップ(習慣化するためのサポートセッション)

こんにちはセラピストの石田☆ゆうです 

 今回は一度セッションを受けてくださった方に向けて 

 グロウアップ(習慣化するためのサポート)のメニュー内容紹介です

インナーチャイルドを癒された方で 変化があまり感じられない方がいるかもしれません 。

それはなりたい人物像があまり明確でなかったり、目標や願望があまり強くイメージできない場合などが考えられます。

ですが一番の原因は 、今までの習慣から抜け出すことができずに流されてしまうからです

すぐに変化を感じて目標に向かって進む方 、思ったことが現実化する方、がいる一方で以前の状態に戻ってしまう方もいます。

• それは自分を変えられず、相手に合わせてしまい同じ行動しかしない
•  変化にフォーカスできずに、以前と同じ思考に戻ってしまう 
• もっと変化を持続させたい 

と思う方もいると思います 

 ここで習慣化するメリットを３つ紹介します 

 目標達成のサポート 

 この習慣を身につけることで、自分がやりたいことに向かって進む力をサポートすることができます。継続的に同じ行動をすることで、自信をつけて目標に向かって進むことができます 

 ストレス軽減 

 習慣化された行動は、毎回意思決定をする必要がないため、ストレスを軽減する効果があります。習慣化された行動を自然な流れで行うことができるので、余分なストレスを感じることが少なくなります。 

 自己成長 

 習慣化された行動を行うことで、自己成長を促進することができます。自分自身に対する約束を守り、継続的に努力することで、自分自身を向上させることができます。 

とはいえ、習慣化するというのはなかなか難しいものですね

このメニューでは、誰でも簡単に習慣化できるためのセッションになります。

脳に働きかけ、潜在意識に落とし込むと自分の行動がゴールへと向かう道を進み目標や願望が近づいていきます

セッションの時に伝えたことですが、前頭前野であるおでこの部分が脳の司令塔です。

理性や人間性の中枢であり、過去の古いプログラムを書き換え、よりよく生きるための場所です 。

脳と体を調整することによって

• 今ここを選択し自分の価値を高めていく
• 進歩・発展・向上する

この二つの身体のスイッチを入れることで、なにがあってもその瞬間、瞬間を選択して成長していけるようになっていきます 

変化のない、今までと同じ現状維持習慣から抜け出せるセッションになります。

過去の傷が癒えたのだが、これからをもっと良くなりたいと思う方はご連絡ください

石田☆ゆう